2018-09-08から1日間の記事一覧

日記と瞑想～自己観察を通した精神疾患の治療法～

瞑想というと、じっと座って座禅を組んだり、何かをイメージしたりと、何かハッキリしない行為や所作をイメージする人が多いと思うが、瞑想の本質は何かというと、「自己認識」にある。神秘学者ルドルフ・シュタイナーはその著書「いかにして超感覚的世界の…